W miejscowościach Biłgoraj, Ciosmy, Łukowa i Aleksandrów odbyły się kolejne działania realizowane w ramach projektu „Dobre sąsiedztwo to bezpieczeństwo” skierowane do lokalnych seniorów. Warsztaty miały na celu wzmocnienie świadomości zdrowotnej osób starszych oraz wyposażenie ich w praktyczną wiedzę, która może poprawić jakość życia na co dzień.
Zajęcia obejmowały trzy kluczowe obszary: zdrowie fizyczne, dobrostan psychiczny oraz zdrowe odżywianie. Uczestnicy poznali zasady prostych ćwiczeń wspierających sprawność ruchową, dowiedzieli się, jak dbać o swoje ciało w sposób bezpieczny i dostosowany do wieku, a także jak zapobiegać typowym problemom zdrowotnym pojawiającym się w późniejszych latach życia.
Ważną częścią spotkań były również kwestie związane ze zdrowiem psychicznym. Seniorzy rozmawiali o roli relacji społecznych, sposobach radzenia sobie ze stresem oraz o znaczeniu codziennych aktywności dla samopoczucia emocjonalnego. Z kolei blok poświęcony zdrowemu odżywianiu pozwolił im lepiej zrozumieć, jak dieta wpływa na energię, odporność i ogólny dobrostan.
Warsztaty odbywały się w otwartej, serdecznej atmosferze, sprzyjającej wymianie doświadczeń i budowaniu więzi. Uczestnicy chętnie włączali się w dyskusje i zadawali pytania, podkreślając, jak ważne są takie inicjatywy w codziennym życiu społeczności lokalnych.
Projekt „Dobre sąsiedztwo to bezpieczeństwo” ponownie udowadnia, że wzmacnianie kompetencji i świadomości seniorów ma realny wpływ na ich bezpieczeństwo, niezależność i komfort życia. Dzięki tego typu spotkaniom mieszkańcy czują się bardziej zintegrowani i lepiej przygotowani do dbania o siebie oraz swoich najbliższych.
Projekt dofinansowany ze środków rządowego programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni+” na lata 2021-2025. Edycja 2025.
