21 września w godzinach przedpołudniowych, w pięknej scenerii Zalewu Bojary odbyły się Warsztaty z gimnastyki ruchowej dla Seniorów i Seniorek.
Osoby starsze zmagają się z mnóstwem problemów – dolegliwościami zdrowotnymi, chorobami przewlekłymi oraz zmianami związanymi z procesem starzenia się, prowadzącymi m.in. do trudności z pamięcią czy poruszaniem się. Regularna odpowiednio dostosowana aktywność ruchowa może wpłynąć korzystnie nie tylko na aspekt fizyczny, ale i psychiczny Seniora.
Zajęcia z Seniorami poprowadziła nasza cudowna Wolontariuszka Agata Blacha, która pokazała im jak prawidłowo ćwiczyć. Wysiłek fizyczny osoby starszej powinien być dostosowany do możliwości i stanu jej zdrowia.
Aleksandra Gontarz wykonała z Seniorami ćwiczenia oddechowe. Seniorzy mogli się przekonać, że prawidłowy oddech pomaga się zrelaksować i odstresować.
Projekt jest finansowany ze środków Narodowego Instytutu Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Rozwoju Organizacji Obywatelskich na lata 2018-2030.
